Den vanner ofte og lar jorden tørke, men aldri helt. For mye vann kan få røttene til å råtne.
Julekaktusen foretrekker temperaturer mellom 15 grader C og 21 grader C og et gjennomsnittlig fuktighetsnivå. Det kan være lurt å sette et brett med småstein full av vann under julekaktuspotten for å øke fuktigheten.
Når blomstringen til julekaktusen (vanligvis om høsten) er over, la planten fullføre dvalesyklusen ved å redusere hyppigheten av vanning og lys. Sørg for at planten får minst 12–14 timer med mørke, og en temperatur mellom 10 og 12 grader C. Hold planten unna varme (f.eks. ovner eller radiatorer) og kaldlufttrekk.
Hvis den behandles riktig, kan julekaktusen overraske oss med hyppige og uventede blomstringssykluser.
Vitaminet kroppen mangler når bein og knokler er smertefulle
neste side
Har du noen gang opplevd beinsmerter uten noen åpenbar grunn? Beinskjørhet eller nattlige kramper? Hva om kroppen din prøver å sende deg en alarm? Mangel på visse vitaminer og mineraler kan være en viktig årsak til plagene dine. La oss sammen utforske de essensielle ingrediensene for sunne bein og muskler.
Vitamin D-mangel: en vanlig årsak til beinsmerter
Hvis beina dine forårsaker smerte eller du lider av svake bein, kan du ha mangel på vitamin D. Dette vitaminet spiller en viktig rolle i opptaket av kalsium, som er avgjørende for sterke bein. Mangel kan forårsake:
Muskelsvakhet
Vedvarende beinsmerter
Økt risiko for brudd
Hvordan få i seg nok vitamin D?
Soleksponering: 10 til 30 minutter per dag, med armer og ansikt uten dekk, før klokken 11 eller etter klokken 15 for å unngå solbrenthet.
Fokuser på mat: foretrekk fet fisk (laks, sardiner), eggeplommer, visse sopper og berikede meieriprodukter.
Ta kosttilskudd om nødvendig: Hvis du har en påvist mangel, kan en lege tilby vitamin D3-tilskudd.
Lindring av beinsmerter
Vitamin D-tilskudd
Anbefalinger for kosttilskudd
Vitamin D
Andre mangler som svekker bein og muskler
se neste side
For å se de fullstendige tilberedningstidene, gå til neste side eller klikk på knappen «Åpne» (>) – og husk å DELE oppskriften med vennene dine på Facebook!
