Når et hjerteinfarkt inntreffer, teller hvert sekund. Det mange ikke vet, er at 70 % av hjerteinfarktene skjer når personen er alene, og mer enn 90 % kommer ikke til sykehuset i tide. Hjertet kan svikte uten hjelp, men å vite hva du skal gjøre i de første øyeblikkene vil øke sjansene dine for å overleve betydelig.
Vitenskap og eksperter er enige om én ting: Du trenger ikke medisiner eller utstyr, bare hold deg rolig og bruk enkle førstehjelpsteknikker. Disse manøvrene kan holde hjertet ditt i gang mens du venter på hjelp eller kommer deg i sikkerhet.
Nedenfor lærer du tre velprøvde trinn som kan hjelpe deg med å overleve et hjerteinfarkt når ingen er i nærheten. Du kan også se disse teknikkene i følgende video fra Healthy and Positive-kanalen:
Fortsetter på neste side
På den måten kan du føle deg svimmel og svak i lungene. (>) DEL på Facebook og legg igjen en kommentar.
1. Bruk «livredderhosten» for å stabilisere hjertefrekvensen
Når hjertet begynner å slå uregelmessig, er det vanlig at en person føler seg svimmel, svak, kaldsvette eller opplever intenst trykk i brystet. I det øyeblikket kan en enkel teknikk kjøpe dyrebare sekunder: en kraftig, gjentatt hoste.
Hvordan gjør man det?
Ta et dypt pust.
Host deretter kraftig, som om du prøver å fjerne noe som sitter fast i lungene.
Gjenta hvert andre sekund, og hold rytmen.
Denne typen hoste øker trykket i brystet og bidrar til å holde blodstrømmen til hjernen oppe. Det er ikke en kur, men det kan opprettholde blodsirkulasjonen lenge nok til å tilkalle hjelp eller komme seg i sikkerhet.
For fullstendige steketider, gå til neste side eller klikk på Åpne-knappen (>), og ikke glem å DELE med Facebook-vennene dine.
For å se de fullstendige tilberedningstidene, gå til neste side eller klikk på knappen «Åpne» (>) – og husk å DELE oppskriften med vennene dine på Facebook!
