Mange ignorerer hevelse i underbena og tilskriver det alder eller lange dager på føttene. Men vedvarende hevelse (ødem) er ofte knyttet til dårlig sirkulasjon, væskeansamling eller til og med alvorlige hjertesykdommer. Hvis trykk på foten etterlater en bulk som blir værende, eller hvis sokkene dine etterlater dype merker, er det ikke normalt.
Mulige årsaker inkluderer hjertesvikt, blokkering av vener, nyresykdom, leverproblemer eller dyp venetrombose. Kronisk venøs insuffisiens kan også forårsake alvorlig hevelse ved dagens slutt. Enkle trinn som å heve bena, bruke kompresjonssokker eller gjøre skånsomme stoløvelser kan hjelpe, men vedvarende hevelse bør aldri avfeies – det krever legehjelp.
3. Kalde føtter
For å se de fullstendige tilberedningstidene, gå til neste side eller klikk på knappen «Åpne» (>) – og husk å DELE oppskriften med vennene dine på Facebook!
