Hvis små kutt eller blemmer tar lang tid å gro, kan det være et varseltegn.
7. Tørr, sprukken hud
Diabetes kan påvirke svettekjertlene, noe som forårsaker alvorlig tørr, flassende eller sprukken hud på føttene.
8. Hevelse i føttene
Dårlig sirkulasjon og væskeretensjon – begge knyttet til diabetes – kan forårsake hevelse i føtter og ankler.
9. Hyppige fotkramper
Lav sirkulasjon eller nervedysfunksjon på grunn av høyt blodsukker kan utløse kramper, spesielt om natten.
10. Mørk hud rundt anklene
Oppdag mer
Sunn
Blodsukkermåler
Glukosemåler
En tilstand som kalles acanthosis nigricans, ofte knyttet til insulinresistens, kan føre til at huden blir mørkere eller tykkere.
11. Endringer i neglefarge
Gule eller sprø tånegler kan tyde på soppinfeksjoner, som er vanligere hos personer med forhøyet blodsukker.
12. Hårtap på føtter og tær
Redusert blodstrøm kan forårsake hårtap på underbena, føttene og tærne – ofte et tidlig sirkulasjonsvarsel.
Hvorfor føttene dine viser disse symptomene
Føttene er lengst unna hjertet → mindre sirkulasjon
Nervene i føttene er svært følsomme
Diabetes påvirker blodårer, nerver og hud
Fotsymptomer har en tendens til å dukke opp tidlig, noen ganger år før diagnosen
Når du bør søke legehjelp
Hvis du merker to eller flere av disse symptomene ofte, anbefales det å:
Sjekke blodsukkeret
Kontakte lege
Forbedre livsstil og kosthold
Overvåke fothelsen regelmessig
Tidlig oppdagelse kan forhindre komplikasjoner og beskytte din langsiktige helse.
For å se de fullstendige tilberedningstidene, gå til neste side eller klikk på knappen «Åpne» (>) – og husk å DELE oppskriften med vennene dine på Facebook!
