En blåaktig eller fiolett fargetone kan indikere lav oksygentilførsel.
Blek eller askeaktig føtter kan indikere redusert blodsirkulasjon.
4. Nummenhet eller prikking
Redusert blodstrøm kan føre til prikking eller nummenhet.
Dette kan forverres med økt aktivitet og forbedres i hvile – et mulig tegn på perifer arteriell sykdom (PAD), som ofte er forbundet med hjertesykdom.
5. Sår eller sår som ikke gror
Dårlig blodsirkulasjon kan hindre kroppen i å gro selv små kutt.
Kroniske magesår eller saktehelende sår på føttene er et varseltegn, spesielt hos diabetikere.
6. Smerter ved gange (stopping)
Smerter eller kramper i føttene eller leggene ved gange kan indikere perifer arteriell sykdom (PAD).
Det er en pålitelig indikator på fremtidige kardiovaskulære hendelser, inkludert hjerteinfarkt.
Viktig merknad:
Disse tegnene betyr ikke alltid at et hjerteinfarkt er nært forestående, men de indikerer at ditt kardiovaskulære system kan være påvirket.
Hva du skal gjøre hvis du merker disse symptomene:
Kontakt lege umiddelbart, spesielt hvis symptomene er nye eller forverres.
– Vær oppmerksom på andre varseltegn på hjerteinfarkt, som brystsmerter, kortpustethet, tretthet eller svimmelhet.
– Få blodtrykk, kolesterol, diabetes og hjertefunksjon sjekket.
Se fortsettelse på neste side
2. Hevelse (ødem) i føtter og ankler
Hovne og betente føtter og ankler kan skyldes væskeretensjon forårsaket av hjertesvikt.
Ofte verre på slutten av dagen eller etter å ha sittet lenge.
For å se de fullstendige tilberedningstidene, gå til neste side eller klikk på knappen «Åpne» (>) – og husk å DELE oppskriften med vennene dine på Facebook!
