· En altfor hengende madrass: Forhindrer den naturlige justeringen av ryggraden og bekkenet, noe som fører til at kneet vrir seg og legger ujevnt press på bein og ledd.
Generelle tips for å beskytte knebeinet under søvn:
· Hold kneet varmt (bruk lange bukser eller et tynt teppe).
· Sov på en middels fast madrass.
For fullstendige steketider, gå til neste side eller klikk på Åpne-knappen (>), og ikke glem å DELE med Facebook-vennene dine.
For å se de fullstendige tilberedningstidene, gå til neste side eller klikk på knappen «Åpne» (>) – og husk å DELE oppskriften med vennene dine på Facebook!
