Nattlig polyuri: Denne hyppige trang til å urinere om natten, som ligner på en lekk kran, kan tyde på for mye blodsukker som nyrene prøver å eliminere.
Overdreven tørste: Å drikke et glass vann før leggetid er normalt, men å våkne gjentatte ganger med tørr hals kan tyde på hyperglykemi.
Nattesvette: Å svette kraftig uten noen åpenbar grunn kan være relatert til hypoglykemi (et plutselig fall i blodsukkeret).
Nattlig sult: En plutselig, glupsk appetitt midt på natten kan signalisere en ubalanse i blodsukkernivået.
Søvnløshet og hyppige oppvåkninger: En hjerne som er fratatt tilstrekkelig blodsukkerkontroll, vil ha vanskeligere for å falle i en dyp, gjenopprettende søvn.
Hvorfor forstyrrer diabetes nettene dine så mye?
Se for deg kroppen din som et orkester: for å spille en vakker symfoni må hvert instrument være perfekt stemt. Ved diabetes er det som om noen musikere spiller feilstemt. Resultatet: gjentatte nattlige oppvåkninger som forstyrrer din naturlige rytme.
Blodsukkernivået svinger naturlig gjennom natten. Hos en person med diabetes er disse variasjonene mer ekstreme, noe som skaper en veritabel emosjonell berg-og-dal-bane for kroppen: en økning i hyperglykemi tidlig på kvelden, hypoglykemi tidlig om morgenen, osv.
For å se de fullstendige tilberedningstidene, gå til neste side eller klikk på knappen «Åpne» (>) – og husk å DELE oppskriften med vennene dine på Facebook!
