15 stille tegn på at leveren din er i trøbbel – handle før det er for sent

2. Gulfarging av hud eller øyne (gulsott)
En gulfarging av hud eller øyne betyr at bilirubin akkumuleres, noe som indikerer at leveren din ikke behandler avfallsstoffer effektivt.

Hva du skal gjøre: Oppsøk lege umiddelbart. Unngå alkohol og fet mat for å redusere belastningen på leveren.

Kun for illustrasjonsformål
3. Mørk urin til tross for at du har drukket vann
Urin som forblir mørk selv når du er hydrert, kan tyde på at leveren din ikke filtrerer ordentlig.

Hva du skal gjøre: Drikk mer vann og oppsøk lege for leverfunksjonstester.

4. Blek eller leirfarget avføring
Leveren din produserer galle for fordøyelsen. Hvis avføringen din er blek eller leirfarget, kan gallestrømmen være blokkert.

Hva du skal gjøre: Overvåk fordøyelsen din og spis levervennlig mat som artisjokker, rødbeter og gurkemeie.

5. Magesmerter eller hevelse
Smerter eller oppblåsthet i øvre høyre del av magen – der leveren sitter – kan tyde på betennelse eller fettansamling.

Hva du bør gjøre: Spis lettere måltider og bestill time til en sjekk hos legen din. Yoga eller lett gange kan bidra til å lindre symptomene.

Kun for illustrasjonsformål
6. Uforklarlig vekttap
Går du ned i vekt uten å engang prøve? Leverdysfunksjon kan forstyrre stoffskiftet.

Hva du skal gjøre: Før en mat- og vektdagbok. Fokuser på næringsrike måltider og kontakt lege.

Beste restauranter i nærheten av meg
7. Tap av matlyst
Hvis du føler deg mett raskt eller rett og slett ikke har lyst til å spise, kan det bety at leveren din ikke fungerer effektivt.

Hva du bør gjøre: Spis små, balanserte måltider med protein og fiber. Unngå fet, bearbeidet mat.